اطلاعاتی که باید بدانید
افراد 2 ساله و بالاتر باید در محیط های عمومی و هنگام حضور در خانه هایی که محل زندگی آنها نیست، ماسک بزنند.
ماسک ها از شما محافظت می کنند. همچنین برای محافظت از اطرافیان شما درصورتی که به ویروس کووید 19 آلوده باشید، هستند.
ماسک جایگزین فاصله اجتماعی نیست. علاوه بر ماسک که باید همچنان پوشیده شود، باید حداقل 6 فوت (معادل 1.8 متر) فاصله از افراد داشته باشند.
دستان خود را حداقل به مدت 20 ثانیه با آب و صابون بشویید. پس از لمس یا برداشتن ماسک خود، از ضد عفونی کننده دست با حداقل 60٪ الکل استفاده کنید.
هنگامی که در خارج از خانه هستید، به دور از دیگران، یا با افراد دیگری که در خانه شما زندگی می کنند، ممکن است ماسک لازم نباشد.
CDC هنوز در حال بررسی اثربخشی انواع ماسک ها است و با در دسترس قرار دادن شواهد علمی جدید، توصیه های ما را به روز می کند.
چه کسی باید ماسک بزند
هر فرد 2 ساله و بالاتر باید در محیط های عمومی و هنگامی که در اطراف افرادی هستند که در با آن ها زندگی نمی کنند، از ماسک استفاده کنند.
هنگام مراقبت از فردی که مبتلا به کووید 19 است (چه در خانه و چه در مراکز درمانی-بهداشتی) از ماسک استفاده کنید. اگر مبتلا به کووید 19 هستید یا فکر می کنید ممکن است به کووید 19 مبتلا باشید، حتی اگر در خانه خود در کنار دیگران یا حیوانات باشید، مجبور هستید که از ماسک استفاده کنید.
CDC تشخیص می دهد که موارد خاصی وجود دارد که ممکن است استفاده از ماسک عملی نباشد. در این موارد، سازگاری ها و گزینه های دیگر را در نظر بگیرید.
کار کردن در فضای باز
اگر در محیطی کار می کنید که ماسک ها می توانند خطر بیماری های مربوط به گرما را افزایش دهند یا باعث ایجاد نگرانی در مورد ایمنی شوند (به عنوان مثال، گیر کردن در ماشین آلات):
با یک متخصص ایمنی و بهداشت شغلی در مورد مناسب بودن ماسک صحبت کنید.
استفاده از ماسک را در تماس نزدیک با دیگران، مانند جلسات، مسافرت گروهی یا شیفت کاری، در اولویت قرار دهید و هنگامی که فاصله اجتماعی حفظ می شود، ماسک را بردارید. ممکن است در بعضی از مکان ها در خارج از منزل ماسک لازم باشد و این شرایط باید رعایت شود.
شرایطی که ممکن است پوشیدن ماسک امکان پذیر نباشد
هنگامی که نمی توانید ماسک بزنید، اطمینان پیدا کنید که فاصله فیزیکی با دیگران را حفظ کنید.
ناهار خوری
CDC توصیه می کند هنگام صرف غذا در رستوران، ماسک استفاده کنید، مگر در هنگام خوردن یا آشامیدن.
فعالیت های آبی
هنگام انجام فعالیت هایی که ممکن است ماسک شما را خیس کند، مانند شنا کردن در ساحل یا استخر، از ماسک استفاده نکنید. ماسک مرطوب می تواند تنفس را دشوار کند و ممکن است هنگام داشتن رطوبت به خوبی کار نکند.
فعالیت های با شدت بالا
از ماسک ها باید در محیط های عمومی استفاده شود، اما اگر به دلیل مشکل تنفس در هنگام فعالیت های شدید قادر به پوشیدن ماسک نیستید، مکانی را با تهویه بیشتر و تبادل هوا انتخاب کنید (به عنوان مثال، در فضای باز در مقابل خانه) و جایی که می توانید حداقل آن را نگه دارید در طول فعالیت 6 فوت با دیگران فاصله داشته باشید.
اگر می توانید ماسک بزنید، و ماسک با عرق صورت رطوبت گرفت، آن را بردارید و ماسک تمیز را جایگزین آن کنید.
فعالیتی را انتخاب کنید که نیازی به استفاده از محافظ دهان یا کلاه ایمنی نداشته باشد. استفاده از ماسک با این نوع تجهیزات محافظ اگر نفس کشیدن را دشوار کند، ایمن نیست.
بر کودکانی که هنگام ورزش ماسک دارند، نظارت کنید.
انتهای پیام/ یکشنبه 16 آذر 1399
منابع
Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
مطالعه موارد زیر را به شما پیشنهاد می کنیم
آیا مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ها (CDC) نوع خاصی از نشانگر های شیمیایی را معرفی می کند؟
چه تفاوتی بین تمیز کردن، ضد عفونی کردن، استریلیزاسیون و آلودگی زدایی وجود دارد؟
